Fobi
Fobiler Nelerdir?
Bir insanın herhangi bir canlıya, mekâna, nesneye ya da duruma karşı hissettikleri yoğun kaygıya veya korkuya fobi denmektedir. Gündelik hayatta her insanın korktuğu bir şey bulmak mümkündür. Lakin fobiler, günlük hayattaki bir korku ya da kaygıya kıyasla oldukça yoğun bir düzeydedir. Ayrıca fobiler sürekli ve tek bir şeye duyulan korku ya da kaygı olarak tanımlanmaktadır. Bireyin korku duyduğu nesne, canlı ya da durum ortaya çıktığı zaman fobiler de ortaya çıkmaktadır. Kimi durumlarda korku veya kaygı duyulan şey kişinin sevdiği bir şey bile olabilmektedir. Dolayısıyla fobi sahibi birey korktukları ya da kaygı duydukları şeye verdikleri tepkinin aslında aşırı olduklarının farkındadırlar. Ancak hissettikleri korku ya da kaygı ile ilgili yapabilecekleri bir şey bulunmamaktadır. Bununla beraber birçok farklı fobi türü bulunmaktadır. Ancak özgül fobiler, sosyal fobiler ve agorafobi olarak genel bir sınıflandırma yapılabilir.
Özgül fobiler bir canlının, nesnenin varlığına ya da bir mekâna, duruma karşı duyulan yoğun kaygı ve korkudur. Örneğin hayvanlardan, iğneden, gök gürültüsünden, kandan ya da yükseklikten korkmak gibi.
Sosyal fobiler kişilerin sosyal bir ortama girdiklerinde hissettikleri yoğun kaygı ve korkulardır. Mesela kalabalık bir ortama girmek, sunum yapmak ya da tek başına yemek yemek gibi.
Agorafobi ise kişilerin belirli bir yerde kapana kısılma ve yardım alamama korkuları olarak özetlenebilir.
Fobi Neden Oluşur?
İlk olarak fobilerin kişinin geçmiş yıllarında deneyimledikleri travmatik olaylar ya da genetik aktarım sayesinde olduğunu biliyoruz. Bu nedenle eğer ailenizde baskın bir fobi var ise sizde de fobinin çıkma riskinin diğer insanlara kıyasla daha fazla olduğunu söyleyebiliriz. Fakat bazen hiçbir sebep yokken de fobilerin ortaya çıktığı durumlar vardır. Örneğin, küçükken kedi saldıran birisinin kedi fobisi oluşabilir. Bunun yanı sıra sevdiği birine kedi saldırdığını gören bir kişide de kedi fobisinin ortaya çıkması mümkündür.
Fobilerin Belirtileri Nelerdir?
Her insanın bireysel olduğu gibi aslında her fobinin de bireye özgü ilerlediğini söylemek mümkündür. Fakat fobilere verilen tepkileri genel olarak şu şekilde sıralayabiliriz;
- İlk olarak, yoğun kaygı ya da korku duyulan şeyden kaçınmak
- Kalp çarpıntısı
- Mide bulantısı
- Hızlı nefes alıp verme
- Terleme
- Titreme
- Karın ağrısı gibi belirtiler fobilerde sıklıkla karşımıza çıkmaktadır.
Eğer sizde ya da sevdiğiniz birinde fobi olduğunu düşünüyorsanız bir uzmandan yardım alabilirsiniz.
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Profesyonel Mersin fobi terapi almayı düşünüyorsanız veya Mersin psikolog hizmetlerimiz hakkında bilgi için 0 544 542 52 54 ü arayarak bilgi alabilirsiniz. Aynı zamanda Mersin Psikolog için ilk kez başvuranlara özel ön görüşme randevusu oluşturabilirsiniz.