Yetişkin Terapisi Nedir?
Uzman klinik psikologlar ve uzman psikologlar eşliğinde duygularınızı, düşüncelerinizi ve davranışlarınız hakkında farkındalık kazanabilmeniz için bireysel terapi hizmeti veriyoruz. Bu bağlamda daha işlevsel bir hayat sürebilmenizi amaçlıyoruz. Daha işlevsel ve verimli bir hayat için ilk olarak sizin düşüncelerinize odaklanarak nasıl bir hayat istediğinize karar vermenizi istiyoruz. Size özel olan işlevsel hayat kavramına ulaşabilmeniz için sizinle ortaklaşa bir şekilde hedef listesi oluşturuyoruz.
Hedef listesine ek olarak hayatınızda işlevsiz olan duygularınızı, davranışlarınızı ve düşüncelerinizi saptıyoruz. İşlevsiz olanları işlevsel olan alternatifleri ile değiştirerek hedef listenize ulaşmanıza çalışıyoruz. Bütün bu süreçte sizin ihtiyaçlarınıza yönelik olarak seçilen etkili ve bilimsel olarak kanıtlanmış terapi yöntemlerinden faydalanıyoruz.
Bireysel terapi ile ilgili bilinmesi gereken bazı temel bilgiler bulunmaktadır. Öncelikle, terapi danışan ve terapisti arasında geçen iş birliği ile yürütülen bir süreçtir. Terapi sürecinde terapist, danışanı yargılamadan dinler ve gerekli yerlerde bilimsel müdahalelerde bulunur. Tamamen kişiye özel yürütülen bu süreçte danışanın istekleri ve ihtiyaçları göz önünde tutulmaktadır. Süreçte danışanların endişe ettiği konu başlıklarından bir tanesi de gizliliktir. Danışanların en özel hayatlarını yargılanmadan anlatabilecekleri sınırlı yerlerden bir tanesi terapi odasıdır. Terapi odasında konuşulan her konu (çocuğa veya yaşlıya istismar ve intihar gibi hayati tehlikeler hariç) tamamen danışan-terapist arasındadır.
Kişinin neden ve ne zaman terapiye başvurduğuna bakmaksızın danışanlara ihtiyaçları olan desteği sağlıyoruz. Bunu yaparken danışanların belki de kendilerinin bile farkında olmadıkları güçlü yanlarına da odaklanıyoruz.
Gizlilik ve iş birliği içinde yürütülen bu süreçte terapist ile danışan arasındaki terapötik ilişki önem arz etmektedir. Genel olarak bakıldığında da danışanların, terapistlerine alışmaları ve güvenmeleri süre isteyen bir durumdur. Dolayısıyla karşılıklı olarak değerlendirme ve alışma anlamında danışanın ekonomik anlamda korunmasını da içeren ücretsiz ön görüşmeler Psikofit Danışmanlık Merkezi’nin sunduğu imkânlardan bir tanesidir. 20 dakika süren ve ücretsiz olan ön görüşme desteği için merkezimizi arayabilirsiniz.
Yetişkin Terapisi Nasıl Oluyor?
İlk defa gelen danışanlarımız ile uzmanlarımız arasında 20 dakika süren ücretsiz ön görüşme ayarlıyoruz. Daha sonrasında devam etmek isteyen danışanlarımız ile seans gün ve saatini ayarlıyoruz. 45-50 dakika süren seanslar danışanın ihtiyaçlarına yönelik şekillenmektedir. Danışanın ihtiyaçlarına yönelik terapi ekolü seçilir ve protokol belirlenir.
Yürütülen terapi süreci bireysel bir süreçtir. Bu nedenle kişiye, kişinin sorununa ve terapide üstlendiği iş birliğine göre süreç farklılaşabilmektedir. Fakat sorunlarınızın hızlı çözülüp hedef listenize ulaşabilmeniz için özen göstermekteyiz.
Hangi Sorunlar İçin Yetişkin Terapisine Başvurulur?
Bireyin rahatsızlık hissettiği herhangi bir konu ile bireysel terapiye başvurulabilir. En sık başvurulan konular şu şekildedir;
- Stres
- İlişki problemleri
- Depresyon
- Panik atak / Panik bozukluk
- Bipolar bozukluk
- Kişilik bozuklukları
- Obsesif kompulsif bozukluk
- Cinsel problemler
- Fobiler
- Travma
- Anksiyete bozuklukları
- Yas
- Yeme bozuklukları
- Uyku sorunları
- Travma