Mersin Psikolog Tavsiyesi
Mersin Psikolog Tavsiyesi yazımızda ne zaman psikoloğa gidilir, psikoloğa gitmek fayda sağlar mı gibi sorulara yönelik hazırlanmıştır.
Ne Zaman Psikoloğa Gidilir?
İnsanlığın başından beri var olan pek çok sorun vardır. Bu sorunlar bazen daha bireysel yaşanırken bazen de daha küresel çapta bir sorundur. Günümüzde de küresel salgınlar, krizler ve doğal afetler yaşanan pek çok sorun vardır. Bu sorunlar karşısında hayatta kalitesini düşürmeden hayatta kalmaya çalışmak bazen yorucu olabilmektedir. Kişiler mutsuzluk, gerginlik ya da öfke gibi pek çok olumsuz duygu hissedebilirler. Küresel sorunların üstüne kişisel ve gündelik hayat problemleri de eklenince kişilerin baş etme güçleri kalmayabilir.
Kişilerin psikolojik olarak tükenmişlik yaşamlarına ek olarak bedensel de bir çöküş
yaşanabilmektedir. İfade edilemeyen, içe atılan sorunlar mide bulantısı, baş ağrısı veya yorgunluk gibi bedensel belirtilerle dile gelebilir.
Psikoloğa Gitmek Fayda Sağlar Mı?
Bu gibi bir durum yaşıyorsanız bir psikologdan yardım alabilirsiniz. Bu sayede
duygularınızın, düşüncelerinizin ve davranışlarınızın arkasında yatan asıl dinamiği ve sebepleri fark edebilirsiniz. İşlevsel olmayan ve yanlış inançlarınızı, düşüncelerinizi yeni ve işlevsel olan alternatifleri ile değiştirebilirsiniz. Böylece baş edilemez gibi görünen sorunlar ile yeni baş etme mekanizmalarını öğrenebilirsiniz. Bu sayede yaşanan farkındalık ile kişi daha bilinçli ve sağlıklı bir şekilde hayatına devam eder. Çoğu insan hayatının belli bir döneminde bir uzmandan psikolojik destek almayı
düşünmüştür. Ancak zamansızlık, maddiyat veya sorunlarla yüzleşmeye hazır olmama gibi sebeplerle psikoloğa gitmeyi erteleyen kişiler vardır. Maalesef sorunları ertelemek ya da sorunları yok saymak, sorunların bir anda hayatınızdan çıkmasına sebep olmaz. Aksine, göz ardı edilerek çözüme kavuşturulamayan sorunlar gün geçtikçe artar ve büyür. Bunun sonuçları daha kötü bir şekilde olur. Dolayısıyla herhangi büyük ya da küçük, sizi rahatsız eden bir duruma da erken ve doğru müdahale ederek aksiyon alınmalıdır.
Eğer baş edemediğiniz, sizi rahatsız eden ve günlük hayatınıza devam etmenizi zorlaştıran bir sorununuz var ise bir uzmandan psikolojik destek almayı düşünebilirsiniz. Bu sayede hayatınızdaki sorunlara fazla anlam yüklemeden, sorunları gözünüzde büyütmeden bir uzman eşliğinde sorunlarınızla baş etme yöntemlerini öğrenerek hayatınıza uygulayabilirsiniz.
Profesyonel psikolog desteği almayı düşünüyorsanız veya Mersin Psikolog hizmetlerimiz hakkında bilgi için 0 544 542 52 54 ü arayarak bilgi alabilirsiniz.