Travma Nedir?
Pek çok insan hayatlarının belirli bir döneminde baş edilmesi oldukça güç olaylar yaşayabilirler. Bununla birlikte yaşanılan bu travmatik deneyim bazen kişinin hayatının merkezinde olur. Bu sayede de kişinin gelecek yıllarına ve yaşantılarına yön verebilecek bir noktada yer alır. Özellikle de psikolojik travma kişinin, kişilik gelişimine ve sonraki yıllarındaki deneyimlerine yön verecek güce sahip olabilmektedir. Ancak burada bir kilit nokta bulunmaktadır. Ama bireyin yaşadığı her olumsuz deneyim travma olarak nitelendirilemez. Böylelikle bir olayın travmatik olarak tanımlanabilmesi için bulunan bazı kriterler bulunmaktadır. Örneğin kişinin olayı anlamlandırmaması, yoğun bir düzeyde kaygı ve öfke gibi olumsuz duyguları yaşaması gibi faktörler önemlidir.
Bazen kişiler kendilerine yoğun kaygı, öfke hissettiren ve anlamlandırmadıkları olayları kendi başlarına aşmayı başarabilirler. Fakat bazen bu durumla başa çıkmak zorlaşabilir. Bundan dolayı kişi tek başına bu olumsuz deneyimi atlatmakta sıkıntı yaşayabilir. Başka bir deyişle travma sonrasında zamanla azalmayan belirtilerin travma sonrası stres bozukluğunun belirtileri olduğunu söylemek mümkündür.
Gelgelelim travmatik olay yaşamış olmak kişinin kesinlikle psikolojik bir sıkıntı yaşayacağı anlamına gelmez. Fakat travmanın bıraktığı olumsuz etkilerin üstesinden gelinmediği durumlarda kişinin hayatı bu durumdan etkilenebilmektedir.
Psikolojik Travmanın Belirtileri Nelerdir?
Travma sonrasında bazı belirgin belirtiler ortaya çıkabilmektedir. Örneğin öfke, kolay irkilme, kabuslar, uyku ve yeme sorunları, unutkanlık gibi durumlar görülebilmektedir. Bunun yanı sıra mutsuzluk, günlük hayata devam edebilmede sorunlar veya travmanın hatırlatıcılarından kaçınma davranışları sıklıkla karşımıza çıkmaktadır.
Psikolojik Travmanın Sebep Olabileceği Psikolojik Rahatsızlıklar Nelerdir?
Ne var ki travmanın olumsuz etkilerinin uzun bir süre devam etmesi ve kişini yaşamını etkilediği durumlara eşlik eden bazı rahatsızlıklar bulunmaktadır. Bu durumlar travma sonrasında ortaya çıkarak travmanın olumsuz etkileriyle eş zamanlı görülebilir. Bu rahatsızlıklar arasında;
- Panik Bozukluk
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Sosyal Fobi
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Anksiyete Bozuklukları
- Depresyon
- Psikosomatik Hastalıklar (Mide, bağırsak problemleri gibi) gibi rahatsızlıklar sayılabilmektedir.
Sizde ya da sevdiğiniz bir kişide bu durumun olduğunu düşünüyorsanız bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Bu sayede travmanın olumsuz etkilerinin günlük yaşamda bıraktığı iz ile başa çıkmada yeni baş etme mekanizmaları geliştirebilirsiniz.
Ücretsiz Ön Görüşme İmkanı
Profesyonel Mersin travma terapisi almayı düşünüyorsanız veya Mersin psikolog hizmetlerimiz hakkında bilgi için 0 544 542 52 54 ü arayarak bilgi alabilirsiniz. Aynı zamanda Mersin Psikolog için ilk kez başvuranlara özel ön görüşme randevusu oluşturabilirsiniz.