Psikolog Nedir?
Psikolog, bireyin işlevselliğini bozan tüm sorunlarına odaklanarak bireye profesyonel destek sağlayan kişiye denmektedir. Bunun yanında hem danışanın hem de psikoloğun ortaklaşa yürüttüğü bu süreçte psikolog danışanı aktif bir şekilde dinler ve bu süreçte danışanı yargılamaz. Böylece sorunun ne olduğu tüm yönleri ile anlaşıldığında ise danışanın ihtiyacı olan terapi süreci başlamış olur.
Aynı zamanda kullanılan psikoterapi ekolü psikoloğun yetkinliğine ve danışanın ihtiyacına uygunluğuna göre değişebilmektedir. Ancak en sık kullanılan terapi yöntemleri arasında bilişsel davranışçı terapi, kabul ve kararlılık terapisi, şema terapi, EMDR terapisi, cinsel terapi, oyun terapisi ve aile terapisi gibi farklı yöntemler bulunmaktadır. Dolayısıyla danışmanlık hizmeti almaya gittiğiniz psikoloğun yetkinliğini araştırabilirsiniz. Hatta psikoloji lisans eğitimi sonrasında psikolojinin herhangi bir alt dalında yüksek lisans/doktora yapıp yapmadığına bakabilirsiniz. Başka bir deyişle yüksek lisans ya da doktora yaparak psikologlar belirli bir alanda uzmanlaşabilmektedirler. Gerekli eğitimleri alarak ve güncel literatürü tarayarak bilimsel gelişmeleri takip etmek psikologlar için
gereklidir.
Mutluluk, huzur ve neşe gibi acı, hüzün ve mutsuzluk da hayatın doğal akışında olan duygulardır. Ancak hem olumlu hem de olumsuz duyguların yoğunluğu önemlidir. Bazen bazı sorunlar karşısında kendinizi güçsüz, yetersiz ve çaresiz hissetmiş olabilirsiniz. Ve bu durumun üstünden gelebilmek için psikoterapi sürecine başlamak sorunun çözümüne yönelik atılan güzel bir adımdır. Bundan dolayı psikoterapi sürecinde farkındalık kazanarak sorunlarla baş etme yöntemlerinizi geliştirmek amaçlanmaktadır. İşlevsiz olan düşünceleriniz ya da
davranışlarınızın yerine işlevsel olan alternatif düşünceler ya da davranışlar geliştirilecektir.
Bu sayede de kendinizi daha rahat ve iyi hissederek güçlenmenize yardımcı olunması hedeflenmektedir.
Bununla birlikte fiziksel sağlığınızın yanında mental sağlığınız da önem arz etmektedir. Çünkü günlük hayatın doğal akışında sorunlar var olmaya devam edecektir. Önemli olan bu sorunlara ne az ne de fazla değer vererek sorunları oldukları gibi görebilmektir. Aynı zamanda sorunların hayatınızın bir parçası olduğunu ve bu sorunlarla baş edebilecek güçte olduğunuzu fark etmeniz önemlidir. Özetle hayatınızdaki sorunlarla başa çıkmakta zorluk
yaşıyorsanız bir uzmandan destek alabilirsiniz.
Hangi Sorunlar İçin Profesyonel Desteği Alınabilir?
- Anksiyete
- Stres
- Fobiler
- İlişki problemleri
- Cinsel sorunlar
- Depresyon
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Kişilik Bozuklukları
- Yas Süreci ve daha birçok sorun için mersin psikolog desteği alabilirsiniz.
İletişim
Profesyonel destek almayı düşünüyorsanız veya Mersin Psikolog hizmetlerimiz hakkında bilgi için 0 544 542 52 54 ü arayarak bilgi